Анна Санина
15-12-2021Личное пространство. Популярная тема. Про неё много говорят, но даже те, кто в курсе того, что это, часто не понимают, где грубо нарушают чужие границы. Слишком глубоки прошитые в нас программы, слишком сложно бывает распознать, что ты уже прошел не только на порог, но и сел на чужой диван в грязных ботинках.
Дотронуться,
схватить за руку,
в диалоге встать вплотную,
помочь насильно, когда ты не просил или уже отказался от помощи,
задать бестактный вопрос или научить правильно жить.
Часто эти действия приправляются требованиями признательности и благодарности, которых и в помине не возникает.
Зато накатывает лавина раздражения и желание держаться от благодетеля подальше, а то и его туда послать.
Причем человек не слышит слово "нет", а продолжает гнуть свою линию, будто тебя нет.
БУДТО ТЕБЯ НЕТ или ты ВЕЩЬ, которую он решил перенести с места на место.
Детская площадка.
Здороваюсь с подругой. Она знакомит меня с приятельницей и убегает ловить ребенка, который чесанул за горизонт.
Приятельница указывает мне на развязанный шнурок, я благодарю, сворачиваю снятую по случаю жары куртку, зажимаю под мышку и сажусь исправлять положение.
- Давай я подержу куртку!- предлагает она.
- Не надо!- отвечаю я.
Я зафиксировала куртку, уже завязываю шнурок, и мне не нужна помощь.
Но она знает, как мне лучше, поэтому с силой тянет куртку на себя.
Чтобы сохранить равновесие, я выпускаю куртку и она с чувством выполненного долга её держит.
Мелочь.
А теперь представьте, что такие мелочи повторяются постоянно в течение дня.
"Нет, не нужно", - говоришь ты и тебя игнорируют.
Они же хотят как лучше. И ради своего "как лучше" плевать хотели на твое мнение.
-Мне неприятно это слушать, - говоришь ты.
- Мало ли, что ТЕБЕ неприятно, - отвечает человек и продолжает гнуть свою линию.
А потом удивляется, почему ты перестал с ним общаться.
Все ведь хорошо было. Он просто выразил себя. Имеет на это полное право.
И вообще живёт по принципу Шрека: не держи в себе!
Отдельные бестактности впору заносить в книгу юмора и парадоксов.
В моём личном топе откровение от несчастной дамы, что мой муж (по её мнению) меня не любит. Ну она так видит и считает своим долгом предупредить.
Если что, свою личную жизнь я принципиально не обсуждаю ни с кем.
На то она и личная.
Так что, это реально топ.
Как реагировать?
Да как угодно.
Ключевой фактор во всех взаимоотношениях (выбранных, вынужденных или случайных) моё ВНУТРЕННЕЕ состояние.
Если раздражение и гнев возникли, я буду с ними работать, потому что это МОЯ реакция и за неё отвечаю только я, КАКУЮ БЫ ЕРЕСЬ не нёс собеседник.
Вылила я её в моменте на собеседника или нет, вопрос моего выбора и ресурса.
Со снятием запрета на негативные эмоции оптовая раздача люлей не исключается.
Любимое обывательское "ты ж психолог" не работает.
Во-первых, психолог - это одна из ролей, которая надевается по необходимости, а не приросла ко мне намертво.
Я прежде всего живой человек.
Во-вторых, мы не на сеансе.
А, в-третьих, на сеансе мы решаем проблему клиента, а не обсуждаем меня.
Радует, что, за исключением вопиющих случаев, раздражение не возникает.
Скорее искреннее удивление и исследовательский интерес.
Я тщательно подхожу к выбору окружения.
Поэтому, если человек меня принципиально не слышит, свожу общение на нет (даже если это старый друг, пути с которым расходятся). Или свожу к минимуму, когда нет возможности его прервать совсем.
В последнем случае есть определенный азарт, когда после проработки проблемы, можно отслеживать, как меняется реакция на очередной "прорыв канализации" доброжелателя и радоваться первым успехам.
В конце концов, я - хозяйка своих состояний, а другие люди - просто другие люди. На то они и другие.
И именно эти другие люди своим неадекватным поведением могут указать мне на спрятанные автоматические реакции, которые в конечном итоге мешают МНЕ быть эффективной и счастливой.
И именно они играют роль прививок для выработки навыка справляться с жизненными неожиданностями.
И напоследок, самое интересное.
Если попытаться наставить подобного человека на "путь истинный" без его желания, то это будет уже МОЕ вторжение в ЕГО личное пространство.