Анна Санина
06-12-2021На первом сеансе я спрашиваю: «Скажи мне, что ты хочешь?»
В ответ иногда слышу: «Хочу счастья!»
Казалось бы, стоит радоваться. Запрос обозначен лаконично и точно.
Однако вместо того, чтобы сделать вид, что мне все понятно и начнём прямо сейчас, я начинаю спрашивать дальше.
«А что для тебя значит, быть счастливым?
Как ты поймешь, что счастлив?
Счастье – для тебя это про что?
Как бы выглядел день счастливого тебя? Что бы ты делал, видел, чувствовал, думал и ощущал?
Что мешает тебе быть счастливым прямо сейчас?»
Часто оказывается, что ты хочешь какого-то абстрактного счастья.
А как оно будет выглядеть, воплощенное в жизнь, не представляешь. Просто никогда об этом не думал.
А когда, наконец, задумываешься, выясняешь много неожиданных моментов.
Что счастье это, оказывается, про это...
На основании этих индивидуальных особенностей мы создаём твои индивидуальные лекала счастья (пишем список состояний, верований и умений над встраиванием которых в твою жизнь и будем работать).
Иногда этот список совсем не похож на принятые представления о счастье.
Например, ступенькой в твоё счастье может стать навык оценивать ситуацию целостно (без фиксации только на её негативных сторонах), разрешение себе радоваться, отдыхать или воплощать в жизнь свои желания (родительские запреты часто причудливы и иррациональны).
В нашей работе важно твоё текущее представление о счастье.
Человек – динамичная вседенная, нормально и естественно, что твои представления о счастье меняется в течение жизни.
А ещё аппетит растёт в процессе изменений. И так приятно, когда ты разрешаешь себе желать больше.
P.s. Универсальные лекала для счастья всё-таки есть и в процессе работы мв часто на них мы выходим.
В фундаменте счастья лежат пять сущностных состояний:*
1. Абсолютное спокойствие (чувство мира в душе),
2. Окейность (глубинное знание, что всё хорошо),
3. Бытийственность (способность жить здесь и сейчас),
4. Любовь (безусловная, ко всему сущему, а не к конкретному человеку),
5. Связь с высшим источником (чувство единства с Высшим, с Богом).
Потому что счастье – это не только Путь.
Счастье - это ещё и состояние, которое наполняет бытие.
И можно быть поразительно счастливым в моменты, когда кажется, что ничего особенного не происходит и совершенно несчастным, сидя на берегу моря в шезлонге дорогого отеля с кокосом в руке.
Задумайся, что значит ля тебя счастье прямо сейчас.
*перечень сущностных состояний по материалам семинаров Ковалёва С.В.